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Unsere nordic Abteilung bietet als Sportarten nordic skiing (Langlauf klassisch) im Winter und nordic walking im Sommer an.

 

Nordic Walking hat sich zur Trendsportart entwickelt. Durch den Einsatz der Stöcke ist Nordic Walking, im Gegensatz zum herkömmlichen Walking, ein ideales Ganzkörpertraining, bei dem fast alle Muskelbereiche im Körper beansprucht werden.

Gleichzeitig werden durch den Einsatz der Stöcke die Hüft- und Kniegelenke im Gegensatz zum Laufen  erheblich entlastet und der Körper während des Sports geschont. 

Ein idealer Ausdauersport allein oder in der Gruppe!

Gesundheitssport Nordic Walking

  • ist für jedermann geeignet

  • ist effektiver als Walken ohne Stöcke

  • steigert Kalorienverbrauch um 20-30% durch hohe Muskelbeteiligung

  • verbessert die Herz- Kreislauftätigkeit

  • trainiert Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination

  • löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich

  • fördert den Abbau von Stresshormonen

  • stärkt das Immunsystem

  • macht besonders in Gruppen großen Spaß

 

 

Abteilung NORDIC

Nordic Skiing

 Nordic skiing (klassisch Langlauf) bieten wir im Winterprogramm an mit Kurs und Ausflügen. Im Bereich nordic skiing von nordic sports finden sich Beiträge über die verschiedenen Kurse die wir im Bereich nordic skiing (oder klassisch Langlauf) anbieten.  Trainer nordic skiing Unsere Trai ...

Schneeschuhwandern

Ein tolles Gefühl, durch die verschneite Landschaft zu gehen und sich an der frischen Luft zu bewegen. Je nach Gruppe, eine leichte  oder mittelschwere Tour mit dem Ziel einer Hütte als Zwischenstopp zum Einkehren. Oder vielleicht vom Berggipfel den Blick in die Ferne zu genießen und sich das ...

Nordisch Trainerinnen & Trainer

 Wir haben 4 ausgebildete TrainerInnen für unersen nordischen Bereich.  Trainerinnen für unsere NORDISCH Abteilung Renate Baches Klaus Katzschner Maria Huber Andrea Frauendorfer  In unserer Abteilung für die nordischen Sportarten bieten wir Ausflüge und Kurse für die folgend ...

Nordic walking

 

Unsere nordic Abteilung bietet als Sportarten nordic skiing (Langlauf klassisch) im Winter und nordic walking im Sommer an.